Le parkour, qu’est ce que c’est ?
Définition
Le « Parkour » est une activité physique consistant à se déplacer efficacement d’un point A à un point B grâce à ses seules capacités motrices, dans différents types d’environnements. Le traceur – pratiquant du Parkour- développe son corps et son contrôle par le biais d’une méthode d’entrainement alliant course, passement d’obstacle, sauts, escalade et conditionnement physique. Si le terme Parkour est le plus connu du grand public, il désigne en réalité plusieurs courants de la discipline et des approches pédagogiques pouvant varier d’un club à l’autre. La pratique est également connue sous le nom “Freerunning” qui se focalise d’avantage sur l’esthétique et les éléments acrobatiques, et sous « Art du Déplacement« , méthode d’entrainement enseignée par les fondateurs Yamakasi dans les Académies d’Art du Déplacement. Si la majorité des pratiquants se retrouvent au sein d’associations, il existe aussi de nombreux pratiquants autodidactes indépendants.
Valeurs
Le Parkour est une pratique personnelle, qui favorise l’épanouissement par une meilleure connaissance de soi, de ses limites physiques et de ses peurs. Un entraînement patient et persévérant permet de les dépasser et de gagner en confiance : la liberté de mouvement amène créativité et liberté. L’entraînement en groupe, ainsi que les rencontres dans d’autres villes sont des facteurs d’ouverture à l’autre et de tolérance par une volonté d’échange et d’entraide. La pratique, bien que sérieuse sur le plan de l’entraînement physique se veut ludique et sans compétition. L’un des objectifs du Parkour reste de protéger son corps (“Être et durer”) et de s’entraîner tout en gardant à l’esprit l’aspect utilitaire de la pratique.
Règles de conduite
Bien que cela soit sans doute évident pour la plupart d’entre nous, il est bon de rappeler qu’il est nécessaire de respecter certaines règles de bon sens lors de l’entrainement. Elles concernent aussi bien notre sécurité que celle de l’autre :
- Respect des gens avec lesquels nous partageons l’espace : laisser la priorité aux autres utilisateurs de la voie publique, savoir dialoguer et répondre courtoisement aux remarques des autorités, passants et riverains.
- Respect de l’environnement et des lieux : les laisser dans leur état d’origine en évitant les dégradations et, dans la mesure du possible, réparer ou sécuriser les endroits dégradés.
- S’entraîner pour soi et non pour impressionner les autres : la présence d’un public ne doit pas influer sur l’entrainement.
- Aider les autres à évoluer et progresser : d’autres vous ont aidés, à votre tour de partager votre expérience.
- S’entraîner avec sérieux et régularité : ainsi les progrès seront durables tout en évitant les blessures.